午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　(⛏)　深( 　(⛏)　深(🤷)吸一口气(qì )，用Netflix最新(xīn )的原(🐀)创剧集《Headspace 冥(míng )想正念(🍑)指(zhǐ )南》善待你的(😊)心灵，开始(shǐ )新的一年吧。　　安迪·普(📸)迪迪科(kē )姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛(🤳)教僧侣，也是广受全球喜爱(ài )的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程(chéng )中，他带领观众了(🤬)解了冥想背后的(de )(😳)好处和科学。　　每(👋)集时(shí )长20分钟，展(🙈)示了一种不同的正念技巧(🧤)，有助(zhù )于练习冥想-专注(zhù )于(🍚)压力、睡眠和放手(🚀)等(🗄)主题-并在每(📰)一章的最后以指导冥想结束。 详情